대상포진 예방접종, 40~60대 중장년층이 미리 알아두어야 할 필수 정보!
요즘 중장년층 분들 사이에서 몸이 쉽게 피곤해지고 피부가 쓰라리거나 신경이 예민해지는 경험을 종종 이야기하곤 합니다.
이런 작은 신호가 대상포진의 시작일 수 있다는 점 때문에 걱정하며 정보를 찾는 분들도 늘어나는 분위기입니다.
대상포진은 단순한 피부 질환이 아니라 일상생활까지 지장을 줄 만큼 아픈 질환이라, 많은 분들이 ‘미리 대비하는 방법은 없을까?’라는 고민을 하게 됩니다.
이 글에서는 대상포진이 어떤 질환인지, 왜 예방접종이 필요한지, 그리고 접종 주기와 가격, 접종 후 주의사항까지 차근차근 안내해드리겠습니다.
편안한 마음으로 읽어보시면서 앞으로의 건강 관리를 어떻게 하면 좋을지 답을 찾으실 수 있기를 바랍니다!
대상포진 예방접종, 40~60대 중장년층이 미리 알아두어야 할 필수 정보!
1. 대상포진이란?
사진 출처 : https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2023042001694
대상포진은 수두의 원인인 Varicella Zoster Virus(VZV)가 성인이 된 이후 다시 활성화되면서 나타나는 질환으로, 한쪽 신경을 따라 띠 모양의 강한 통증과 물집을 유발합니다.
대부분의 사람들은 어릴 때 수두에 걸려 바이러스가 이미 신경절에 잠복해 있기 때문에, 누구에게나 발생할 수 있는 질환입니다.
나이가 들면서 면역력이 떨어지거나 스트레스, 피로, 수면 부족 등이 누적되면 바이러스가 다시 활동하며 통증을 일으킵니다.
처음에는 감기몸살처럼 가벼운 통증으로 시작되지만 점차 피부가 예민해지고 불에 덴 듯한 통증이 나타나며 붉은 발진과 물집이 생기기도 합니다.
특히 대상포진은 신경을 타고 퍼지는 질환이기 때문에 통증이 오래 지속될 수 있으며, 회복 후에도 수개월 이상 신경통이 남는 ‘대상포진 후 신경통(PHN)’이 큰 문제로 남을 수 있습니다.
2. 대상포진 증상
- 한쪽 몸에 나타나는 띠 모양의 통증과 발진
- 피부 화끈거림, 따가움, 찌르는 듯한 신경통
- 발열·오한·피로감 등 전신 증상 동반
- 옷깃만 스쳐도 아플 정도의 민감성
- 회복 후에도 지속되는 대상포진 후 신경통
대상포진은 대부분 한쪽 몸에 국한된 통증으로 시작되며, 찌르는 듯한 신경통이 먼저 나타나는 경우가 많습니다.
이후 붉은 반점이 생기고 시간이 지나면 물집이 퍼지면서 띠 모양으로 이어지는 형태가 특징입니다.
피부가 따갑거나 화끈거리는 느낌이 들고, 옷이나 이불이 닿기만 해도 아플 정도로 민감해지는 경우도 흔합니다.
발열이나 오한, 몸살과 같은 전신 증상도 함께 나타날 수 있어 감기와 혼동하는 분들도 있습니다.
병변이 사라진 후에도 수개월 이상 신경통이 남아 일상에 큰 불편을 주는 ‘대상포진 후 신경통(PHN)’은 특히 50세 이상에게서 자주 나타나는 합병증입니다.
3. 대상포진 예방접종 필요성
대상포진은 나이가 들면서 면역력이 떨어질 때 갑작스럽게 나타나는 질환으로, 예방접종이 증상 완화와 합병증 예방에 매우 중요한 역할을 합니다.
접종을 받으면 발병 위험을 크게 낮출 뿐 아니라, 혹시 발병하더라도 훨씬 약하게 지나갈 가능성이 높습니다.
통증이 오래가는 특성상 예방이 치료보다 훨씬 유리하며, 스트레스가 많은 직장인, 만성질환이 있는 분들, 수면 부족이 잦은 분들에게 특히 권장됩니다.
또한 대상포진은 재발 가능성도 존재하기 때문에, 장기적인 건강 관리를 위해 예방접종을 고려하는 것이 안전합니다.
4. 대상포진 백신 종류
대상포진 예방을 위한 백신은 크게 두 가지가 있습니다.
1. 조스타박스(Zostavax)
- 생백신(약독화 생바이러스)
- 1회 접종
- 과거에는 많이 사용됐지만, 현재는 효과가 더 좋은 Shingrix로 대체되는 추세
2. 싱그릭스(Shingrix)
사진 출처 : https://shop.dicksonchemist.co.uk/product/shingrix-vaccine-x-2-doses/
- 불활성화 백신(비활성 재조합 백신)
- 2회 접종(2~6개월 간격)
- 효과가 매우 높고, 특히 50세 이상에서 90% 이상 예방 효과 보고
- 부작용이 비교적 더 있지만 단기간 불편함 정도
대상포진 예방주사로 조스타박스(Zostavax)는 과거 많이 사용된 생백신으로 한 번 접종하는 방식이며 효과는 수년 정도 지속되는 것으로 알려져 있습니다.
반면 싱그릭스(Shingrix)는 재조합 백신으로 2회 접종이 필요하지만 예방 효과가 훨씬 높아 최근에는 대부분 싱그릭스를 선택하는 추세입니다.
싱그릭스는 50세 이상에서 90% 이상의 높은 예방 효과가 보고되고 있으며, 면역이 약한 사람이나 만성질환자에게도 적합한 것으로 알려져 있습니다.
다만 단기간에 피로감이나 접종 부위 통증 같은 일시적 부작용이 있을 수 있습니다.
5. 대상포진 예방접종 주기
조스타박스(Zostavax)의 경우 보통 1회 접종하며 효과는 약 5년 정도 유지되는 것으로 알려져 있습니다.
싱그릭스(Shingrix)는 총 2회 접종이 필요하며 첫 접종 후 2~6개월 간격으로 두 번째 접종을 진행합니다.
싱그릭스의 효과는 10년 이상 지속된다는 연구 결과가 많아 장기적 관점에서도 유리합니다.
만약 과거 조스타박스를 접종했더라도 싱그릭스를 추가로 맞는 것을 권장받는 경우도 있으며, 면역저하자나 특정 질환이 있는 분들은 개인 상황에 맞게 접종 간격 조정이 필요합니다.
6. 대상포진 예방접종 가격
대상포진 백신의 비용은 병원과 지역에 따라 조금씩 다르지만 조스타박스는 10만~20만 원대, 싱그릭스는 20만~30만 원대가 일반적입니다.
싱그릭스는 두 번 접종이 필요하기 때문에 총 비용이 더 높지만 예방 효과가 확실해 많은 분들이 선택하고 있습니다.
보험 적용이 되지 않기 때문에 개인 비용으로 접종해야 한다는 점은 미리 알고 준비하는 것이 좋습니다.
7. 예방접종 후 주의사항
- 접종 부위 통증·붓기·발적
- 일시적 발열·피로감
- 접종 당일 음주·무리한 운동 피하기
- 만성질환자는 접종 전 상담 필요
대상포진 예방접종 후에는 접종 부위가 붉어지거나 뻐근한 통증이 느껴질 수 있습니다.
이는 일반적인 반응이며 하루 이틀 내 자연스럽게 가라앉는 경우가 많습니다.
가벼운 발열이나 피로감이 나타나기도 하는데, 이때는 충분한 휴식이 도움이 됩니다.
접종 당일에는 음주나 격한 운동을 피하는 것이 좋고, 다음 날부터 일상생활은 대부분 문제없이 가능합니다.
만약 면역질환이 있거나 항암치료 중이라면 접종 전 의료진과 상담해 개인 상황에 맞는 방법을 선택하는 것이 필요합니다.
마치며..
대상포진은 한 번 발병하면 극심한 통증과 긴 회복 기간 때문에 일상에 큰 영향을 줄 수 있는 질환이지만, 미리 준비하면 그 부담을 크게 줄일 수 있습니다.
예방접종은 그 과정에서 가장 확실한 보호 수단이며, 오늘 이 글을 통해 조금이나마 방향을 잡으셨기를 바랍니다.
자신의 몸을 돌보는 선택은 결국 미래의 시간을 지켜주는 일이기도 합니다.
그리고 대상포진뿐 아니라 다른 성인 예방접종 역시 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다.
필요한 정보를 놓치면 아픈 뒤에야 후회하는 경우가 많으니, 아래의 예방접종 정보도 꼭 함께 확인해보시길 권합니다!
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